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了解我们身体——肝脏

2018/01/09

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一切疾病的基本原因是身体的生化失衡,因此生物医学强调“万病一因”。


造成身体生化失衡的原因则可归纳为四种:

  • 错误的饮食习惯

  • 不良生活方式

  • 环境污染

  • 情绪和压力。



在这四种成因中则以错误饮食习惯最为重要。


这些因素使身体血液化学酸碱失衡,代谢失常,代谢废物在血液中和人体组织中无法排除,因而造成“毒血症”,引起“自身中毒”。


这才是一切疾病的真正根源,包括传染病和慢性病在内,细菌和病毒只有在毒性血液中方能发生破坏作用。


今天,我们来了解一下人体最大的解毒器官——肝脏。




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肝脏是人体内脏里最大的器官,位于人体中的腹部位置,在右侧横隔膜之下,位于胆囊之前端且于右边肾脏的前方,胃的上方。是人体消化系统中最大的消化腺,成人肝脏平均约在1-2.5公斤之间,为一红棕色的V字形器官。


肝脏承担着维持生命的重要功能,人体的新陈代谢主要是靠肝脏来完成的,它的主要功能是分泌胆汁、去氧化、储藏糖原,调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等,还有解毒、造血和凝血作用。


肝脏是人体内最大的解毒器官,吃进体内的各种对人体有害的有毒物质、有损肝脏的药物由肠道吸收,或身体其他部分制造产生的有毒物质、废物等等,经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质,通过新陈代谢将它们彻底分解或以原形的形式分泌到胆汁或血液继而排出体外。



肝脏的性格:“吃苦耐劳”、“沉默”。


  • 吃苦耐劳:

    不得不感叹造物的神奇,在漫长的进化过程中,因为对人体正常机能和健康的极其重要的作用,肝脏具有其他器官无法比拟的旺盛的再生和恢复的能力。

    医学实验证明,小白鼠的肝脏被切除75%以后,只要经过3周,便又可重新恢复原状,而人类也只需要4个月的时间就能恢复。

    因此,由于,以及强大的再生能力,反而造成了不易早期发现病变的困难。


  • 沉默:

    肝脏是组织中不存在末梢神经的“沉默器官”,即使发生病变,一般没有痛感,不像胃、肠、心脏等器官那样-旦受损便会剧烈疼痛。

    因此,人们往往难以自觉肝脏在发生病变,致使许多患者延误及时就医时间,从而给医生早期发现、早期治疗带来极大的困难。 


这样一个对我们的身体极为重要,又是这样从不叫苦叫累的健康好伙伴,我们没有理由不对它好一点、更好一点的。


冬季是养肝护肝的好季节,合理的饮食加上适当的运动对保肝护肝起到积极作用: 


  • 养成好的饮食习惯,多吃些水果和蔬菜,切忌过油、过辣等刺激性的食物。

  • 切忌吸烟喝酒,烟中含有的尼古丁和酒的代谢产物乙醇对肝脏来说极其不利。

  • 适当的做一些运动,运动有助于保肝护肝,对病情的恢复极其有利。

  • 不要吃加工食品,这些食品中含有防腐剂,对肝脏有损害。


此外:

瑜伽是顶级的排毒运动,通过把压力施加到肝脏等解毒器官上,改善器官的紧张状态,加快其血液循环,促进排毒。


多吃苦瓜,苦味食品一般都具有解毒功能。苦瓜中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性,清除体内的有毒物质。


祝大家都有一个健康、强壮的“小心肝”!


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