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喝普洱茶的4个禁忌

2018/01/09

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普洱茶越陈越香,存放得当成古董。喝普洱茶可是有讲究的,以下4点要注意,否则可能对健康反而不利哦。



空腹切忌饮浓茶

很多人都有着“清晨空腹喝茶清肠胃”的习惯,早上起来会喝一杯普洱茶,清清肠胃。这种做法是很不科学的,普洱茶中含有大量的咖啡碱、茶碱等生物碱,空腹喝茶容易导致肠道吸收生物碱过多,可能会出现“茶醉”,进而出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等现象,长期如此还会导致肠胃不适,损害神经系统的正常功能。


所以,切忌空腹喝普洱茶,尤其是浓茶。清晨起来,空腹的时候喝点淡盐水、蜂蜜水,才是最合理的清肠胃方式。即便要喝茶,也要喝淡茶,并且在茶中加入少许糖或者蜂蜜才行。


新茶尽量少喝

刚做出来的普洱茶,无论是生茶还是熟茶都不宜多喝,因为新茶未曾经过一段时间的放置,其中的咖啡碱、活性生物碱含量较高,容易引起人的神经系统兴奋,严重的还会对肠胃粘膜产生较强的刺激作用。


所以,新茶尽量少喝,偶尔尝尝鲜是可以的。买回家的普洱茶最好先在家放置两三个月,不仅让其口感风味更佳,而且对身体的影响也降到了最低。

饭前饭后忌大量喝茶


切记,不要在饭前和饭后喝大量的普洱茶,茶叶中含有鞣酸和茶碱,当鞣酸进入肠胃道之时,会对人的消化系统有所影响。所以,无论是饭前还是饭后,都不要大量喝茶。


正确的喝茶时间,最好是在饭前和饭后的一个小时,这样喝茶才是最健康的。当然,饭前少量喝茶是无碍的,不过最好喝的是淡茶,切忌喝浓茶。



睡前不喝新生茶

睡前两小时最好不要喝茶,尤其是新生茶。新生茶的刺激性太强,喝完会使人精神兴奋,影响睡眠。


而经过全发酵的熟茶,最好也喝存放了一年以上的,而且切记要喝淡茶、少量喝茶,这对睡眠有着促进作用。


普洱茶虽好,各位茶友喝茶也需要注意,空腹、睡前都最好不要喝茶,尤其是刺激性强的新生茶,饭前饭后喝茶也需要节制,新茶更是要少喝,唯有合理喝茶、科学饮茶才能真正达到喝茶养生的作用。


以后大家知道了吧,新茶往往不一定好哦。


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