深圳依斯兰黛国际贸易有限公司
首页  >>  健康顾问   >>  龙眼咸烧白

龙眼咸烧白

2018/01/09

分享到:

龙眼咸烧白的主要食材为猪肉,红辣椒和芽菜,猪肉,红辣椒和芽菜的营养价值如下:


1、猪肉

1.1、猪肉中所含蛋白质主要是高分子的肌球蛋白和肌红蛋白,是比较稳定的可溶性高价蛋白质,容易消化和吸收,具有较高的营养成分及其食用价值。蛋白质的组成单位是氨基酸。氨基酸的高低视其含量、种类及比值等来衡量。猪肌肉和其他动物优质肉一样,蛋白质中含人体所必需的八种氨基酸,即色氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、蛋氨酸和缬氨酸,而且比值很接近人体所需的比值。


1.2、猪肉中所含蛋白质主要是高分子的肌球蛋白和肌红蛋白,是比较稳定的可溶性高价蛋白质,容易消化和吸收,具有较高的营养成分及其食用价值。蛋白质的组成单位是氨基酸。氨基酸的高低视其含量、种类及比值等来衡量。猪肌肉和其他动物优质肉一样,蛋白质中含人体所必需的八种氨基酸,即色氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、蛋氨酸和缬氨酸,而且比值很接近人体所需的比值。


1.3、猪肉和其他动物肉一样,含有较多的钙、镁、磷、钠、钾、氯等必需的微量元素。其中钙、磷是生长骨骼的营养要素。铁元素不仅是合成血红蛋白所不可缺少的,而且还是维持人体正常生命活动最重要的十几种酶(如细胞色素C、细胞色素氧化酶等等)组成要素;钠、氯等元素,可以补充有机体消耗的盐分,同时也是生成胃酸的原料。

图片1.png


2、红辣椒

2.1、辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质,能加速新陈代谢,促进荷尔蒙分泌,保健皮肤。富含维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。


2.2、辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。


2.3、辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。


图片2.png


3、芽菜

3.1、芽菜所含的营养也较丰富,每100克中含:蛋白质4.9克脂肪1.3克碳水化合物35.7克,热量174千卡,钙660毫克,磷146毫克,铁27.7毫克。


3.2、芽菜质嫩脆,味香,具有开胃消食的作用。


龙眼咸烧白的热量

龙眼咸烧白的热量是比较高的,因为猪肉需要经过油炸,每100克该食物含有:碳水化合物1.90克;脂肪52.43克;蛋白质8.68克。每100g龙眼咸烧白所含热量为512大卡,需要爬楼梯65.5分钟消耗完,减肥人群适当尝尝即可,千万不能多吃,以免摄入过多热量。


图片3.png


龙眼咸烧白的宜忌人群

什么人能吃龙眼咸烧白

一般人都可食用。

什么人不能吃龙眼咸烧白

湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。


花雕鸡 黑枣营养好处

退款条款

免费试用

尊贵礼盒

版权所有©深圳依斯兰黛生物科技有限公司 .保留所有版权