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我的健康,我主宰!(一)

2018/01/09

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前几天,我们了解了一些我们身体的几个重要功能器官,知道了它们对我们的身体机能和健康起到了什么样的作用。今天我们要来谈一个重要的健康观念,甚至可以说,在健康问题上,这是最重要的一个观念(强调:没有之一):


我的健康,我主宰!


为什么这么说?


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我们的身体有血有肉,是由各种固态、液态的物质所构成,这些物质可以分解成分子和原子。量子物理学发现,每一个原子的内部有百分之99﹒9999是空的,以闪电般的速度(事实上,由于测不准原理,速度在这里已经失去了意义)穿梭在这些空间中的次原子,其实是一束束振动的能量。


亚瑟·斯坦利·爱丁顿(Arthur Stanley Eddington,1882年12月28日-1944年11月22日)这位伟大的英国科学家说:“我们总是认为物质是东西,但现在它不是东西了;现在,物质比起东西而言更像是念头。”


我们的身体可被还原为百分之七十的水份以及没有多大价值的化学物质。然而,思想却使我们成为我们!


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这些理论太过深奥烧脑,我们就暂且放下吧,看来来更为简明的理解:


我们在生活所看到的一切都是来自于我们的思想,以及我们的思想所创造的结果。


例如:中国人看到“微笑”这个词,就能感受到那种感觉,甚至情不自禁地微笑起来,同样,美国人看到“smill”反应也是一样。

我们的每个思想和意念都负荷着不可思议的能量,这些能量会透过各种形式实践我们自己。

  • 我们的思想会创造出疾病,也能治好疾病;

  • 我们的思想能让我们陷入痛苦,也能让我们离苦得乐。


我们生命经验的种种,善与恶、美与丑、成功与失败......甚至生与死,通通都是我们的思想所创造的。


就象癌症,过去一般都认为是不治之症,得了癌症必死,而且不出三个月。然而,随着医学对癌症认识的加深,现在医学上已经认识到,癌症只是一种可以治疗的慢性病。事实上,死于癌症的病人中,80%不是死于癌症,而是死于思想上的恐惧。换句话说,其实很多癌症病人是被自已“吓死”的。


所谓“一念一世界”。我们是自己命运的创造者,千万不要小看一个小小的念头,我们的任何起心动念都可能改变我们所处的世界。


当然,也能改变我们的健康!


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21世纪是“健康世纪”,人们也将进入“心理养生”的新时代,这是一个种高层次健康的时代。


以前人们关注的焦点是生理健康,这是看得见、摸得着或者感觉得到的,医生的诊断也有十分明确的标准;而心理健康与否却是难以捉摸、难以考量的,更何况因涉及“隐私”而讳疾忌医的也不在少数。现在,已经有研究表明:疾病80-90%都与心理因素有关。


日本医学博士春山茂雄1995年在他的《脑内革命》一书中指出,大脑中的思想对身体健康的决定性作用,并在书中详细介绍了如何使运用“利导思维”、“肯定性的思考”使大脑更好地分泌脑内吗啡的的方法。


脑内吗啡:人脑内分泌的使人产生欣快感的激素,目前已知的大约有20种。其中,最强烈的快感物质是β-内啡肽。它们会使人心情极好、精力旺盛、思维敏捷,自身免疫力也明显增强,还具有防止老化、提高自然治愈力的药理功效。


所谓利导思维、肯定性思考,其实就是我们经常所说的:积极向上的生活态度,保持乐观的情绪。


举个例子:

如果我们经常怒气冲冲,心情感觉异常紧张,去甲肾上腺素(主要由交感节后神经元和脑内肾上腺素能神经末梢合成和分泌)的毒性就会引起疾病,加速老化,导致早逝;相反,如果我们总是心情愉快、平和轻松,大脑会分泌具有活跃脑细胞、增加体质的脑内吗啡,使我们保持旺盛的精力。


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现在,我们来看看,应该怎样通过我们的思想,来主宰我们的健康!


  • 能正确、客观地认识自己和周围环境;

  • 遇事冷静;

  • 有良好的自制力;

  • 有良好的适应环境的能力;

  • 除职业以外,还有多方面的兴趣。

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