深圳依斯兰黛国际贸易有限公司
首页  >>  健康顾问   >>  开始奔跑吧

开始奔跑吧

2018/01/09

分享到:

今天分享的是知友“远边梦金阁寺”的跑步感悟,感受一下坚持跑步到底有什么改变。



让我选择开始跑步的动机有很多:减肥,改善皮肤,突然某一天被自己肚子上的肥膘肉恶心到,对于肌肉的迷恋。


一旦有了这些动机,迈开步好像也不再是什么难事,难的是能迈开多大的步子,能坚持多久。


可奈何前十几年欠下太多的债,每完成一个用1H跑出的5KM之后,脚便如灌铅,心里有两种向上向下的力量在撕扯着,正如一半盛着海水一半长出火焰,一个要你不管死活地前进,一个要你马上停下来。



我记得每一个半途而废的10KM落下的眼泪和泪水——那是真正的绝望,就像《肖申克的救赎》里,安迪·杜弗雷所经历的砸开水管,看见的不是光明,而是更黑暗的下水道的那种绝望;


我清楚地记得,在耳机里《黑梦》那张唱片第二次循环到《从命》的时候,我停下了脚步,看了看咕咚上的距离:10.15。


这个数字带给我的兴奋感和愉悦感甚至让我觉得前十几年都白活了,这才是真正的活着。

我想说说我是如何寻找到跑步的乐趣。


我在13年初的时候给自己制定了一个900计划。可怕的是这个计划里只有目的,而没有其他任何实质性的奖励,我不知道这样的计划能给我的跑步生涯带来什么样的影响,但很庆幸的是,那时候我还是一个执行力很强的人。一想到这个计划,我就开始实行了,根本不会给自己太多时间去思索其他琐事。


完成第一个900计划,我用了三个半月,下雨下雪下冰雹,刮风刮沙刮雾霾,我都没有停下。完成第一个900计划后,我对自己说了俩字:牛×。


这是我第一次打心底里对自己感到敬佩。这之前,我是个极其自卑的人。


这便是坚持跑步带给我的:学会自我认同。


虽然我到现在还没有完全做到自我认同,但我明白,这是终我一生都不能放弃的。


到现在,我已经完成了6个900计划。


这个计划还将继续下去。直到我再也跑不动。直到天无涯海无角。


这是跑步带给我的愉悦。这种愉悦直接兑换成了通往美好生活的门票。


我常常想,当我老了,坐在夕阳下,坐在大海边,听着窦唯,还会回想起,当年那么伟大的900计划,然后在心里默默夸自己真牛×。



坚持长跑这两年半,身材变了很多。


从一个体弱多病的胖子到一个甩掉脂肪的瘦子,再到如今自己还算满意的身材,去雕刻身体带来的变化以及这变化带来的愉悦感让我始料未及。


你看着自己的肚腩消失,你看着自己曾经恶心的肥肉消失,你又看着自己有了腹肌,有了摸起来像是搓衣板一样的腹肌。


这是种愉快不是吗?


如今,虽然也会因为情绪的影响不愿意跑步不愿意健身并且大吃大喝,但我已经感受到长期坚持跑步带给自己的莫大的快乐。


我希望,这种快乐,会陪我一辈子。这种高潮,永无低落。


记住,想要得到这种快乐,重要的是“坚持”。


开始跑吧,开始跑并且坚持跑你才会知道对你自己来说,究竟会有什么改变。


普洱茶常识 跑步岔气怎么办?

退款条款

免费试用

尊贵礼盒

版权所有©深圳依斯兰黛生物科技有限公司 .保留所有版权