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立冬养生

立冬节气是进入冬季后的第一个节气,是阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏的季节。天冷影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,增加肌体的御寒能力,同时也造成人体热量散失过多。所以,立冬后要适当进补对御寒很有好处。那么立冬节气如何养生呢?下面小编给大家介绍立冬节气饮食养生方法。

健康最大的敌人

是食品安全,环境污染,化学品?是心血管病,癌症,肝病?还是生气,不健康的生活习惯?

我的健康,我主宰!(二)

今天我们继续谈这个重要的健康观念,甚至可以说,在健康问题上,这是最重要的一个观念(强调:没有之一):

白领如何轻松减压?掌握7个妙招

不少白领都有“午休焦虑症”的现象出现,面对这种情况办公室人员该如何面对?白领们有什么好方法可以再午休后适当减压?

这几样“换血食物”吃一次就让你年轻一次!

血液对于人类而言就如同水对于自然界一样重要,决定着寿命的长短和衰老速度。而在现实生活中有一些食物,它们可以帮助人体清洗血液,吃一次就让你的血液年轻一次。

我的健康,我主宰!(一)

前几天,我们了解了一些我们身体的几个重要功能器官,知道了它们对我们的身体机能和健康起到了什么样的作用。今天我们要来谈一个重要的健康观念,甚至可以说,在健康问题上,这是最重要的一个观念(强调:没有之一):我的健康,我主宰!

冬天血压不稳,应该如何处理???

天气越来越冷,很多有高血压的朋友就发现,每到这时候,之前很平稳的血压就容易升高。不少研究也发现,冬天心脑血管疾病的发生率也更高。

了解我们身体——肾脏

还记得我们之前说到人身体的解毒器官——肝脏和有滤血作用脾脏吧,今天要介绍的这位其实才是真正的血液过滤大伽——肾脏。

有害成分你必须知道!香烟是魔鬼的契约!

中国有句老话叫“烟酒不分家”,但相对于酒在中国的悠久历史,烟在中国出现的时间并不长。烟草自航海大发现时代由美洲传播至全球,大多数学者认为烟草最早于明万历年间(16世纪末)从菲律宾传入我国台湾,再到福建、广东,至今不过500余年

了解我们身体——肺

常常听说一句话:“人争一口气,佛争一柱香”。这句话是用来形容做人的道理,人活在这个世界上,就必须要有志气要争气,拥有自强不息的上进心,才能活得有尊严。

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