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白领如何轻松减压?掌握7个妙招

不少白领都有“午休焦虑症”的现象出现,面对这种情况办公室人员该如何面对?白领们有什么好方法可以再午休后适当减压?

这几样“换血食物”吃一次就让你年轻一次!

血液对于人类而言就如同水对于自然界一样重要,决定着寿命的长短和衰老速度。而在现实生活中有一些食物,它们可以帮助人体清洗血液,吃一次就让你的血液年轻一次。

我的健康,我主宰!(一)

前几天,我们了解了一些我们身体的几个重要功能器官,知道了它们对我们的身体机能和健康起到了什么样的作用。今天我们要来谈一个重要的健康观念,甚至可以说,在健康问题上,这是最重要的一个观念(强调:没有之一):我的健康,我主宰!

你可知道?胃病的这四个征兆最容易发生癌变

腹痛在临床上是内科疾病的一种常见症状,很多疾病都可能引起肚子痛,因胃病引起的疼痛也因胃病种类的不同而不一样。

了解我们身体——脾脏

昨天,我们了解了一切疾病的基本原因是身体的生化失衡,特别是指身体血液化学酸碱失衡,代谢失常,代谢废物在血液中和人体组织中无法排除,因而造成“毒血症”,引起“自身中毒”。 这才是一切疾病的真正根源,包括传染病和慢性病在内,细菌和病毒只有在毒性血液中方能发生破坏作用。

吃出平衡最重要,饮食防癌!

流行病学家研究认为,1/3的肿瘤死亡与饮食有关,1/3与吸烟有关,因此,通过采取合理膳食、适量运动及戒烟戒酒等健康的生活方式,可以预防大部分癌症的发生

了解我们身体——肝脏

一切疾病的基本原因是身体的生化失衡,因此生物医学强调“万病一因”。

你可知道早上跑步好,还是晚上跑步好?

在所有的运动中,跑步是大家最熟悉的。但是又有多少人知道跑步的最佳时间呢?到底早上跑步好还是晚上跑步好?

了解我们身体——心脏

我们都知道健康的第一个要素就是身体健康,这是心理健康的物质基础,也对我们的社会适应性有重要的影响

健康的生活习惯

昨天我们谈到身体健康的方法之一就是要有健康的生活习惯。为什么我们应该养成健康的生活习惯,又该养成哪些健康的生活习惯呢?

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