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怎样改掉不健康的生活习惯

有一种很顽固的坏习惯,下了很大的决心,用了很多办法,还是改不了,甚至还有越改越严重的情况,比如节食减肥、戒烟、戒酒......

天冷千万勿憋尿,红茶成分可抗病毒

天冷千万勿憋尿 易伤子宫和膀胱

怎样养成健康生活习惯

我们现在知道了,想要养成一种健康的生活习惯,其实最大的敌人是我们自己,因为“其实我内心是拒绝的”。那怎么办呢?既然是我们内心是拒绝的,那就从内心着手吧。 换个思路、换种方法,顺应我们内心的行为习惯模式,把健康生活习惯的养成变成一件不再是让我们觉得是一件苦哈哈的事,而是一件让我们快乐的、愉悦的事情。 启动我们的洪荒之力——思维,来真正解决“半途而废”这个问题。

当我们“发呆”时身体做了什么?

二十几年前,街上刚有咖啡馆的时候,一个咖啡店的宣传语中,在“小聚”,“聊天”旁边,写着“发呆”二字。适时,人们正被“效率就是金钱”的口号催打着,这个和当时氛围背道而驰的消费提示,没人,也没时间顾及。

为什么总是半途而废?

都知道坚持就能养成一种受益终生的好习惯,可为什么还是有很多人都半途而废?又一个耳熟能详、喜闻乐见的东西跳出来了——意志力。

聪明人的七个特征表现

聪明人不仅体现在智商高和反应速度快等方面,不少科学的研究、调查发现,高智商的人还有以下一些特点。

为什么要养成健康生活习惯?

我们已经知道健康的重要性,也知道了“我的健康,我主宰!”,问题是,怎么来主宰?

立冬养生

立冬节气是进入冬季后的第一个节气,是阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏的季节。天冷影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,增加肌体的御寒能力,同时也造成人体热量散失过多。所以,立冬后要适当进补对御寒很有好处。那么立冬节气如何养生呢?下面小编给大家介绍立冬节气饮食养生方法。

健康最大的敌人

是食品安全,环境污染,化学品?是心血管病,癌症,肝病?还是生气,不健康的生活习惯?

我的健康,我主宰!(二)

今天我们继续谈这个重要的健康观念,甚至可以说,在健康问题上,这是最重要的一个观念(强调:没有之一):

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