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中医是不是科学?

中医承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识,是在古代朴素的唯物论和自发的辨证法思想指导下,通过长期医疗实践逐步形成并发展成的医学理论体系。

普洱茶常识

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开始奔跑吧

今天分享的是知友“远边梦金阁寺”的跑步感悟,感受一下坚持跑步到底有什么改变。

跑步岔气怎么办?

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不同体质及其调养

国人的九种体质及其调养

为自己的健康开个帐户

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心理健康锻炼六:认识抑郁

在谈到心理健康时,有一个词不得不提:抑郁。

狂躁抑郁型

随着社会经济的快速发展,人们的生活工作压力越来越大,抑郁症更是很多上班族面临的一大难关,遇到烦恼的事情时,有抓狂的感觉,有暴跳如雷、破口大骂的冲动,这些都是狂躁抑郁症的征兆。 狂躁型抑郁症,顾名思义,就是以狂躁型为主的一种抑郁症发作类型,狂躁型抑郁症和大部分抑郁症发作类型不太一样,它在发作的时候患者总是会表现出一种“疯狂”“压抑”和“暴躁”的情绪,狂躁型抑郁症这种疾病对患者及其周边人的危害非常大,但是狂躁型抑郁症的表现是什么呢?

缓解心理压力的几个小方法

心理压力过大会引发免疫力下降等很多问题。研究发现,无论是长期的心理压力,还是短期心理压力,都会影响免疫系统的活力。

心理健康锻炼五:和压力作朋友

长久以来,压力被视为公众健康的敌人。压力让我们心跳加速,呼吸急促,额头沾满汗珠。

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